留学生在遇到疫情时，可以采取以下措施来保护自己：

关注疫情信息

及时获取并了解当地的疫情和防控要求，科学防护，减少非必要出行和聚会。

个人防护

在室内等人员密集的高风险场合，佩戴口罩、勤通风、勤消毒、勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等各部位。

保持良好的卫生习惯，加强身体锻炼，监测自身健康状况。

遵守当地规定

遵守当地政府和学校的规定，积极配合疫情防控工作，避免拥挤场所，减少与他人的近距离接触。

居家隔离

如条件允许，进行居家隔离，保持住宿环境的清洁卫生，经常通风，避免与他人共用个人物品。

及时就医

如出现感染症状，勿恐慌焦虑，按要求做好隔离观察，并及时前往医院治疗。

心理支持

积极寻求心理支持，与家人和朋友保持联系，缓解疫情带来的压力和焦虑。

学业和工作准备

熟悉学校的在线学习平台，与老师和同学保持沟通，及时解决学习中的问题。

关注国内外疫情对就业市场的影响，及时调整求职策略，利用线上招聘平台和社交媒体寻找就业机会。

使领馆支持

如遇到困难，可以向使馆和总领馆反映，寻求帮助和支持。

灵活应对

根据个人学业进度和疫情发展，灵活采取网络远程授课、推迟赴海外留学日程等措施。

关注政策变化

关注各国入境政策变化，必要时调整留学计划，确保顺利入境和完成学业。

通过以上措施，留学生可以更好地应对疫情带来的挑战，保障自身的安全和健康，同时尽量减少对学业和未来的影响。