留学文书的优缺点如下：

优点

直观体现写作逻辑和水准：好的文书能够打动人，甚至能起死回生，直观地体现出申请者的写作能力和逻辑水平。

展示3D形象：通过叙述故事或道理，文书能够向招生官展示一个立体、真实的申请者形象，而不仅仅是冷冰冰的考试数据。

灵活性强：文书允许有一定的容错率，内容广泛，可以突出申请者的优点，也能解释不足，如在校成绩或托福成绩不理想等。

竞争优势：在成绩相当的情况下，文书是申请者打败竞争对手的唯一途径。

真实性与个性化：优秀的文书能够真实反映申请者的成长轨迹和独特思维方式，使申请者在众多申请者中脱颖而出。

针对性与相关性：文书内容需与目标院校及专业高度相关，能够体现出申请者对该院校及专业的真诚向往。

缺点

主观性强：文书的写作往往涉及大量主观判断和个人经历的叙述，容易受到个人情感和偏见的影响。

文化差异：不同文化背景下的招生官可能对同一篇文书有不同的理解和评价，存在文化差异带来的风险。

篇幅限制：留学文书通常有严格的篇幅限制，如何在有限的字数内充分展示自己的优势和特点是一大挑战。

过度夸大或编造：部分申请者可能会过度夸大自己的成就或编造经历，这不仅会影响文书的真实性，还可能对申请造成不利影响。

推荐信的真实性问题：推荐信如果过于夸大或缺乏具体实例支持，可能会降低其可信度，从而影响申请结果。

建议：

真实可信：坚持真实，避免夸大或编造经历，以展现自己的真实形象和实力。

突出个性：通过独特的视角和生动的细节，展现自己的个性特质和成长历程。

针对性强：深入研究目标院校及专业，确保文书内容与申请目标高度相关。

结构清晰：文书结构应简单明了，逻辑清晰，避免冗长和无关紧要的内容。

语言流畅：注意语言的流畅性和准确性，避免出现语法错误或拼写错误。

寻求反馈：在提交文书前，可以请老师、朋友或专业人士提供反馈，进行必要的修改和完善。