留学期间口语不好，可以通过以下方法来提高：

积极倾听：

在与当地人交流时，认真听取他们的话语，并尝试理解其中的含义。这有助于你更好地掌握语言中的细微差别和语调，从而更容易融入他们的文化。

多说多练：

与当地人交流是提高口语能力的最好机会。你可以尝试与同学、老师、房东或同事练习口语。在练习时，不要害怕犯错或说出不流利的话语，因为每个人都会犯错，重要的是要从错误中学习并不断提高。

学习常用表达和短语：

通过看电视剧、听广播或阅读书籍来学习常用的表达和短语。这些短语可以帮助你更流利地表达自己的想法，并使你的口语更加自然流畅。

参加语言课程和活动：

参加由当地教育机构或社区组织的语言课程和活动，可以帮助你与母语为该语言的人交流，并获得更多的练习机会。这些课程和活动还可以帮助你结交新朋友，并拓展你的社交圈子。

保持积极心态：

面对语言障碍和文化差异，保持积极心态非常重要。不要害怕犯错或被人嘲笑，相反，要相信自己可以提高口语能力，并积极寻求练习机会。在与当地人交流时，保持微笑和友善的态度，这可以帮助你更好地融入他们的文化。

克服心理压力：

很多学生习惯哑巴英语，如果用英语和别人交流就会造成很大的不自信。要克服这种心理，要有一种不服输的精神，大胆说出口。

多听BBC和CNN：

跟读BBC录音，并给自己设置一个情景，这样可以帮助你找到自己语音、语调各方面的不足，并反复练习。

找到专业培训口语的私教：

如果家庭经济条件允许，可以请私教帮助你提高口语。选择私教时，要注意他的口音，防止自己被带偏。

利用媒体资源：

观看英文电影、电视剧，从有字幕开始，逐渐过渡到无字幕。收听英语广播节目，如BBC，提高听力理解能力。

参加语言角、演讲比赛等：

这些活动可以提高你的口语表达能力，并且让你有机会在真实场景中练习英语。

日常练习：

每天固定时间练习英语口语，如对着镜子自言自语。你还可以在散步、看电影或电视剧时跟着模仿。

制定学习计划：

根据个人情况，合理安排每天的学习时间，做到既要有足够的时间复习和巩固所学知识，又要留出足够的时间参与实践活动和社交活动。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的英语口语能力，更好地适应留学生活。