当留学生遭遇诈骗时，应立即采取以下措施来保护自己并寻求帮助：

保持警惕：

避免在公共场合使用不安全的网络，如公共Wi-Fi，并保护个人信息，不透露给不熟悉的人。

立即报警：

向当地警方报案，并提供所有可能的证据，如聊天记录、转账记录等。如果诈骗涉及较大金额，可以通过外交途径处理，或者按照当地法律程序处理。

联系银行：

如果涉及金钱交易，立即联系银行或支付平台，请求冻结账户或取消交易。

了解当地法律和规定：

了解所在国的法律和规定，以便在遇到诈骗时能够及时采取有效的措施。

加强安全意识：

增强防范能力，避免成为诈骗的受害者。可以通过官方渠道核实信息，不轻信陌生来电或未知链接。

紧急联系备用方案：

与家人和朋友保持联系，设定紧急联系人，以防正常联系方式失效。

拒绝提供敏感信息：

在接到冒充使领馆、公检法机关或其他机构工作人员的电话时，保持冷静，拒绝提供个人敏感信息，并立即报警。

选择正规支付平台：

在进行任何转账或支付时，应选择正规的支付平台，并通过多渠道核实对方身份。

通过官方渠道核实信息：

遇到可疑的电话、邮件或短信时，通过官方渠道核实信息，不轻信陌生来电或未知链接。

与家人和朋友保持联系：

定期与家人和朋友汇报情况，遇到可疑情况时及时与他们沟通，听取他们的意见和建议。

法律途径：

如果诈骗涉及较大金额，可以考虑通过法律途径起诉中介公司或诈骗者，准备必要的材料并向消费者协会或相关行政管理部门投诉。

联系使领馆：

如果是中国公民，在国外遇到诈骗，可以联系中国驻当地使领馆寻求帮助。

通过以上措施，留学生可以在遭遇诈骗时更好地保护自己，减少损失，并及时追究诈骗者的法律责任。