西班牙留学生做饭的情况因人而异，但总体来说，自己做饭是一个普遍的选择，并且有很多好处。以下是一些关键点：

生活技能的提升：

留学生在西班牙生活时，自己做饭可以提升他们的生活技能，尤其是在疫情期间，在家无所事事的情况下，做饭甚至成了一种艺术形式。

健康饮食：

西班牙的饮食虽然单调，但偏向健康，合理搭配食材也是一种乐趣。自己做饭可以让留学生更好地控制饮食，保持健康。

经济实惠：

自己做饭可以节省开支，尤其是在购买生鲜食品时，自己做饭比外出就餐更加经济实惠。西班牙的蔬菜和肉类质量很高，但价格也不便宜，自己做饭可以避免不必要的浪费。

文化体验：

通过自己做饭，留学生可以尝试当地的食材和烹饪方法，从而更深入地了解当地的文化和生活方式。

自我满足：

第一次成功做出一道家乡菜会带来很大的满足感，这种成就感也是许多人选择自己做饭的原因之一。

饮食适应：

西班牙的饮食以面食和面包为主，自己做饭可以更好地适应这种饮食结构，同时也可以尝试一些简单的中餐，满足自己的口味需求。

综上所述，对于西班牙留学生来说，自己做饭是一个值得推荐的选择，不仅可以提升生活技能，还能带来健康、经济和文化上的多重益处。当然，如果条件允许，去食堂或者外出就餐也是不错的选择，尤其是当想要尝试当地特色美食时。