疫情美国留学想要回国，可以参考以下步骤：

确认签证状态

确保你的F1签证在疫情期间仍然有效。美国国土安全局已明确表示，在境外上网课不会影响学生的F1签证。

购买机票

尽早购买机票，因为疫情期间会有大量中国留学生回国，机票需求增加。尽量选择直飞航班，如果有条件，可以选择头等舱以减少与他人的接触。

填报防疫健康信息

在搭乘航班回国之前，需要先填报防疫健康信息。这可能包括填写健康申报表和进行健康检查。

选择入境口岸

目前中美航班只能在指定的七个机场入境，包括纽约、洛杉矶、旧金山、芝加哥、西雅图、亚特兰大和檀香山。选择合适的入境口岸以便进行旅客甄别。

了解入境要求

入境中国后，不同地方机场会有不同的检测和隔离要求。例如，广东口岸对所有经广东口岸入境人员实行核酸检测全覆盖，并集中隔离医学观察14天。提前了解并确认目的地的入境要求。

做好防护措施

在路途中，尽量全程做好防护措施，如佩戴口罩、勤洗手、避免与他人密切接触，以降低感染风险。

与学校沟通

咨询学校国际学生办公室，确保回国不会对当前学业造成不良影响。了解学校对于停课、上网课和考试等方面的安排。

准备相关文件

确保新学期返美时，I20文件上的签字依然在一年有效期内，并准备好所有必要的入境文件。

通过以上步骤，你可以更好地规划疫情期间从美国回国的过程，确保安全和顺利。