留学期间的养老金缴纳方式主要有以下几种：

继续缴纳城镇职工社会保险

如果你是中国本市的城镇户口，档案存放在户口所在地的区、县职介中心或人才中心，你可以作为灵活就业人员，在存档部门按灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，包括基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

如果档案存放在户口所在地的街道社保所，并办理了失业登记手续，则属于本市城镇登记的失业人员，不能办理缴纳各项社会保险费业务。

委托代缴公司

你也可以选择委托代缴公司来帮助你缴纳社保，这样可以省去自己办理社保的麻烦。

联系目标国家的社保机构

在目标国家，你可能需要联系当地的社保机构或学校的国际学生办公室，了解具体的办理流程和所需文件，以便在留学国家继续缴纳社保。

银行代扣

家长可以选择与社保部门合作的银行，签订代扣协议，由银行定期从指定的账户中划扣医保费用。

建议

提前规划：在留学前，最好提前了解并确认所在国家的社保政策和要求，以便及时办理和续交社保。

选择可靠的服务：如果选择委托代缴公司，要确保其信誉和服务的可靠性，避免出现漏缴或错缴的情况。

关注累计缴纳年限：社保记录是看累计缴纳的，只要累计缴纳满15年，退休后就可以享受养老待遇。因此，在留学期间也要注意社保的连续缴纳，以免影响未来的养老待遇。

通过以上方式，你可以确保在留学期间继续缴纳养老金，为未来的养老生活做好准备。