留学vlog的日常拍摄和编辑可以遵循以下步骤：

拍摄设备

手机拍摄：如果使用手机，建议将视频分辨率设置为4K，帧速率设置为60fps，以便后期制作更加流畅。可以利用手机中的参考线来帮助构图，增加拍摄的便捷性。

运镜方式：尝试不同的运镜方式，如一镜到底、动静结合的镜头、慢镜头等，以捕捉留学生活中的精彩瞬间。延时拍摄也是一种很好的表达方式。

拍摄内容

日常生活记录：记录留学期间的日常生活，如上课、图书馆学习、与同学交流、旅行等。

个人感受：分享自己的感受和想法，让视频内容更加真实和生动。

有趣瞬间：捕捉留学生活中有趣、轻松的瞬间，增加视频的观赏性。

后期剪辑

背景音乐：选择合适的背景音乐，增加视频的情感和氛围。

转场镜头：使用转场镜头使视频更加流畅，但要注意不要过度使用，以免显得生硬。

特效：可以适当添加一些特效，如慢动作、回放等，增强视频的视觉效果。

字幕：添加字幕可以帮助观众更好地理解视频内容，尤其是在语言不通的情况下。

上传和分享

视频格式：确保视频格式适合上传到社交媒体平台，如MP4、MOV等。

标题和描述：为视频起一个吸引人的标题，并添加简洁明了的描述，方便观众了解视频内容。

标签：使用相关的标签，增加视频的曝光率。

通过以上步骤，你可以制作出既有内容又有观赏性的留学vlog，分享给家人和朋友，让他们了解你的留学生活。