大一规划留学时间可以遵循以下步骤：

提高英语水平

参加学校或社团组织的英语角、英语演讲比赛、英语课程等，多听、多说、多读、多写，打好英语基础。

提前为雅思、托福等语言考试做准备，一般内地学生会选择去英语系国家留学，所以尽可能提高自己的英语水平。

了解留学相关信息

查阅留学网站、阅读留学杂志、参加留学展会等，了解留学相关信息，包括目标国家的文化、教育制度、留学费用等。

计划留学的时间线和目标国家

根据自己的兴趣和专业方向，选择合适的留学国家和院校。

考虑不同国家的留学申请周期，提前做好规划。

参加留学咨询会和招生宣讲会

参加学校或社团组织的留学咨询会、招生宣讲会等，了解留学申请的流程和要求，收集留学申请所需的材料。

建立留学申请档案

建立留学申请档案，包括成绩单、证书、推荐信等，认真维护自己的成绩单和证书，争取在大一结束的时候准备好推荐信等申请材料。

丰富实习经历

参加一些和专业相关的优秀实习工作，有些学院群会发布一些好的实习岗位供大家选择和尝试。

注重GPA

慎重选课，认真对待每一门考试，保持好GPA成绩，分数越高选择才越多。

了解详细的申请条件

了解目标院校的申请要求和录取的均分区间，例如雅思托福、GPA、文书，商科专业还需准备GMAT的考试。

与授课老师保持良好关系

申请时需要2-3封推荐信，最好是教专业课的教授写的。要与老师建立好关系，积极互动，让老师对你有印象。

通过以上步骤，大一学生可以全面规划自己的留学时间，为未来的留学申请打下坚实的基础。