如果你不会中文但计划出国留学，以下是一些建议来帮助你适应新环境并克服语言障碍：

学习基础语言

学习英语或其他国际通用语言，这将帮助你在国外进行基本沟通。

参加语言课程

报名参加英语课程，无论是线上还是线下，以提高你的听、说、读、写能力。

如果你的语言能力不足，可以选择线上语言学校进行学习，直到你能够流利地使用目标语言进行日常交流。

利用技术资源

使用翻译软件或手机应用程序，如Duolingo、Rosetta Stone、Babbel等，来辅助学习。

与当地人交流

尽可能多地与当地人交谈，哪怕一开始磕磕绊绊，也要勇于开口。

尝试在日常生活中与当地人接触，比如在咖啡店、超市等地工作。

适应学校环境

适应小班制教学，积极参与课堂讨论，并提前准备教授推荐的书籍和资料。

接受文化差异

了解并适应西方的教育体制、饮食文化、风俗习惯等，取其精华，去其糟粕。

选择中文授课课程

如果你不擅长英语，可以考虑去那些使用中文授课的国家或地区留学，如香港、澳门，或者选择那些提供中文授课课程的国际学校。

心理准备

克服心理障碍，大胆开口说当地语言，哪怕一开始不流畅，也会有人愿意耐心听你说完并纠正你的错误。

多与当地人交流

尽量避免只和本国留学生交流，而是多与当地人使用外语交流，这有助于提高你的语言能力。

改变语言思维

尝试在思考时直接用当地语言替代母语，减少母语的使用，有助于你更好地适应当地语言环境。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的语言能力，更好地适应留学生活。记住，语言学习需要时间和持续的努力，保持积极的态度并制定一个实际可行的学习计划是关键。