如果你高二想留学，以下是一些建议，帮助你更好地和父母沟通：

明确表达意愿

清楚地告诉父母你想去哪个国家留学，以及你希望学习的专业和期望通过留学获得的好处。

充分准备

在与父母谈话之前，了解留学的优势和风险，以及你选择的国家和学校的相关信息，这样可以使你更有信心地与父母交流。

强调留学的好处

留学可以提供更广阔的学习和发展机会，接触到不同的文化和思维方式，提升自己的综合素质和国际竞争力。你可以向父母说明这些好处，比如可以获得更好的教育资源，拓宽人际关系，增加就业机会等等。

解答父母的疑虑

父母可能会有一些担忧，例如你的安全、经济负担、文化适应等等。你需要尊重他们的意见，并耐心地回答他们的问题，提供可行的解决方案，以减轻他们的担忧。

提供具体信息

准备一份详细的留学计划，包括申请流程、费用预算、奖学金机会等，以便在与父母讨论时提供明确的信息。如果有成功的留学案例或者相关的统计数据，也可以用来支持你的计划。

选择合适的时间和环境

选择一个家庭氛围比较和谐的时候提出留学的想法，避免在家人疲劳或心情低落的时候提出，这样更容易获得他们的理解和支持。

表达感激和承诺

无论父母是否同意你的决定，都要表达对他们的支持和关爱的感激之情。尊重他们的决定，并尽量与他们达成一致。同时，你需要承诺会保持联系，并告知他们你回国后的规划。

公平对待自己和父母

在沟通时，要公平对待自己和父母，双方都要打开心胸，接纳让自己不舒适的信息。既然父母愿意听你说，了解你突如其来的留学规划，你就要反哺这种尊重，给出同等回报。

通过以上步骤，你可以更有信心地与父母沟通你的留学计划，并争取到他们的理解和支持。记住，留学是一个重要的决定，需要与父母进行充分的沟通和理解。