留学生在疫情期间应采取以下措施来做好防护:
关注疫情信息
主动关注并了解当地疫情和防控要求,理性面对疫情。
定期访问官方网站,查询关于疫情的官方信息,了解事态发展状况。
关注我外交部、中国疾控中心以及北京市疾控中心等官方机构网站,获取健康提示。
个人防护
在室内等人员密集的高风险场合,佩戴口罩、勤通风、勤消毒、勤洗手,避免用手触摸口、鼻、眼等各部位。
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时,佩戴口罩。
保持居住环境清洁,建议每日通风2-3次,每次30分钟以上。
减少与他人近距离接触,人与人之间至少保持1米以上距离。
咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻。
定期更换口罩,确保口罩的清洁和有效性。
日常习惯
加强身体锻炼,保持良好卫生习惯,监测自身健康状况。
注意营养、加强锻炼、保证睡眠,保持良好心态。
合理安排饮食,保持免疫力。
应急措施
如怀疑感染,勿恐慌焦虑,按要求做好隔离观察,并及时前往医院治疗。
若出现发热、干咳等症状,及时就近在当地医疗机构就诊,并告知医务人员相关接触史。
必要时,可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。
避免不必要的外出
减少非必要出行和聚会。
如果必须外出,应尽量避免去人流密集处,外出时戴好口罩,注意个人消毒。
坚持“非必要,不旅行”原则,减少长途旅途导致的感染风险。
科学应对
学会甄别信息,不轻信网络消息。
遇到突发健康问题时,通过专业渠道寻求帮助,避免盲目相信网络传言。
通过以上措施,留学生可以有效降低感染风险,保障自身健康和安全。