对于出国留学的孩子男生，以下是一些建议帮助你应对这个挑战：

沟通和计划

与女朋友坦诚沟通你的留学计划和目标，共同制定一个维持关系的计划。讨论并确定如何处理不同时间区域和交流方式。

维持联系

利用现代科技工具，如视频聊天、短信、社交媒体等，保持频繁的联系。分享彼此的生活、成就和难题，以增强感情的连结。

理解和支持

相互理解和支持，了解彼此的学业、事务和社交压力，并给予支持。

自我提升

利用留学时间自我提升和改变，学习新知识、技能，结交新朋友。审视并努力改变自己的缺点和不良习惯。

其他注意事项

保持对女朋友的信任，并考虑是否也选择去留学以维持关系。

如果已经出国一段时间，或者经过深思熟虑决定的话，最好和女朋友谈一谈，她基于什么考虑想留在国外，发展前景较好还是有其他理由。如果对女朋友来讲确实很重要的话不防尊重她的决定，因为毕竟是她自己选择的接下来的路。

理解家长不舍得你的心情，但是由于不了解情况，所以建议还是跟女朋友好好谈谈比较好。毕竟你大了还是要放手，尤其是男孩子应该让他有所担当。

适当发展自己的兴趣爱好，无论今后是否家长在身边，都应该逐渐习惯拥有自己的生活。

缓解思乡之情

向女朋友传达你的支持和理解，并让她知道你了解这是一个新的和有挑战的环境，想家是很正常的情况。同时，也要鼓励她尽可能地享受留学的经历。

定期与女朋友保持联系，可以通过微信语音或视频通话等方式多与她沟通，在谈话中要关注她的近况和感受，同时告诉她你也非常想念她，鼓励她与你分享自己的生活经历和感受。

鼓励女朋友找留学生协会或同乡会等，向这些组织寻求支持和帮助，让她积极与同龄人建立联系和交友。当然，也要多鼓励她积极参加学校的活动，例如体育运动、志愿服务、文化活动等，让她有机会结识新朋友和经历新事物，以分散注意力。

总之，出国留学对于有伴侣的男生来说是一个挑战，但通过良好的沟通、互相理解和支持，可以有效地维持这段关系。同时，也要鼓励自己积极融入当地环境，丰富自己的留学经历。