留学生活中如果感到经济压力过大，可以尝试以下几种方法来缓解：

申请奖学金

不同国家和院校提供多种奖学金计划，可以根据自己的专业和背景申请相应的奖学金，以减轻经济负担。

寻找兼职机会

利用自己的专业和语言优势，在校内外寻找兼职工作，增加收入来源。

考虑申请贷款

如果资金不足，可以申请留学贷款。许多银行和金融机构提供专门的留学贷款计划，帮助分期支付留学费用。

选择廉价住宿和生活方式

尝试寻找合租房屋、购买便宜的食品等，以减少住宿和食品方面的开支。

利用折扣和二手市场

关注黑色星期五等购物节日，购买打折商品；购买二手教材和电子产品，以节省开支。

制定预算并遵守

制定每月的开支限额，尽量遵守，并为突发事件留出余地。

选择合适的住宿方式

考虑校园宿舍或与其他人合租公寓，以降低住宿费用。

自己做饭

自己做饭比在外面吃饭便宜得多，还可以根据个人口味选择健康的食材。

避免不必要的娱乐开支

选择免费或低成本的娱乐活动，如公园、博物馆等，而不是昂贵的酒吧或夜店。

改变消费观念

明确消费的目的是为了满足生活需求和提高生活品质，而不是单纯为了攒钱。

通过以上方法，可以在一定程度上减轻留学的经济压力，同时不影响学习和生活质量。建议根据个人实际情况选择合适的方法，并确保不会因过度节省而影响生活品质。