留学时携带和使用面膜需要注意以下几点：

携带规定

片状面膜：可以随身携带上飞机，但每片面膜需要放在容积不超过100毫升的容器里，并且所有的面膜都应放置在一个容积不超过1升、可重新封口的透明塑料袋中，每个旅客只能携带一个透明塑料袋。

膏状面膜：属于液体或凝胶类物品，其携带量不能超过100毫升，并需要放在透明的密封袋中。如果携带的膏状面膜超过100毫升，则需要将其转移到100毫升以下的小瓶子中，并放在透明的密封袋中携带。

使用建议

清洁面部：在使用面膜前，务必清洁面部，以去除污垢和油脂，使肌肤更好地吸收面膜中的营养成分。

热敷：在敷面膜前，可以用热毛巾敷脸几分钟，帮助打开毛孔，促进血液循环，使面膜的成分更容易被肌肤吸收。

敷面膜：将面膜贴在面部，确保没有缝隙和气泡。根据面膜说明，敷15-20分钟即可。

清洗：敷完面膜后，用温水清洗面部，然后进行常规的护肤步骤，如化妆水、乳液等。

注意事项

携带数量：旅客通常可以携带多片片状面膜，但必须放在一个透明的、可封口的塑料袋内，并确保每片面膜的容量小于100毫升。

托运：如果携带的面膜总量超过随身携带的限制，或者面膜属于液体、凝胶或喷雾等需要特殊处理的物品，建议将其放在托运行李中。

通过以上步骤和建议，可以确保你在留学期间能够方便地携带和使用面膜，同时遵守航空安全规定。