留学生回国后听网课，可以采取以下几种方法来确保流畅的学习体验：

使用CMLink全球数据卡

CMLink提供的大中华30天不限量数据卡，可以无墙看世界，网速快，延迟低，适合留学生回国上网课。

可以通过手机开热点，给电脑、iPad等设备连接，方便上网课。

选择合适的网课平台

根据个人需求和课程要求，选择稳定且速度较快的网课平台，如Zoom、腾讯会议等。

如果遇到网络卡顿问题，可以尝试使用加速器或更换网络环境。

提前准备工具

安装格式转换工具（如格式工厂）和语音识别工具（如IBM语音转文本服务），以便提取视频音频并进行语音识别，生成字幕稿，方便理解和核对。

关注网络环境和签证问题

确保国内的网络环境稳定，避免在上课高峰期进行网课，以减少延迟和卡顿。

关注签证政策，确保留学状态有效，以便顺利参加网课。

自主管理时间

制定科学合理的学习计划，利用空闲时间进行个人兴趣爱好的培养，提高学习效率。

积极参与互动

通过在线提交作业和参与在线讨论，与老师和同学进行互动，提高学习效果。

通过以上方法，留学生可以更好地适应国内的网络环境，确保网课的顺利进行。