留学生的父母可能会因为孩子远离家乡、面对新环境和文化差异、以及担心孩子的安全和未来而感到焦虑。以下是一些建议，可以帮助父母应对这种焦虑：

建立有效的沟通渠道：

定期与孩子进行视频通话，了解他们在国外的生活和学习情况，这有助于减轻对孩子安全的担忧。

关注孩子的身心健康：

鼓励孩子参加体育活动和社交活动，以保持身心健康。同时，提醒孩子及时寻求医疗帮助，以应对可能的健康问题。

提供情感支持：

倾听孩子的感受和困惑，给予他们情感上的支持和鼓励。这有助于孩子更好地应对国外的挑战，同时也能减轻父母的焦虑。

了解并尊重孩子的文化适应过程：

出国留学意味着孩子需要适应新的文化和环境。父母需要理解这个过程可能会带来一些困难和挑战，并给予孩子足够的时间和空间去适应。

合理规划经济支出：

制定详细的预算计划，确保能够承担孩子在国外的费用。同时，也可以考虑申请奖学金或助学金等经济支持。

寻求专业帮助：

如果父母的焦虑情绪持续存在且影响到了日常生活，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。

父母自我关怀：

父母需要学会重新审视自己的生活，探索自己的兴趣爱好，寻找生活的新目标。尝试去参加社交活动、培养新爱好，或是与配偶进行深入的交流，这些都是回归自我的方法。

保持与孩子的良好沟通：

鼓励孩子表达在国外的真实感受，尽量站在孩子的角度理解他们的挑战和困惑，而不是一味地进行约束或指责。

调整思维模式：

面对新的生活阶段，父母可以考虑调整自己的思维模式，将焦虑为行动，积极参加心理咨询、培养社交圈、学习新知识都是可行的选择。

实际访问：

如果条件允许，父母可以实际访问孩子所在的地方，了解他们的生活环境，这有助于减轻焦虑。

信息筛选：

在面对大量信息时，学会筛选和辨别真伪，避免被不实信息所困扰。

正确自我对话：

学会正确自我对话，避免思维反刍，保持积极的心态。

通过上述方法，父母可以更好地应对留学带来的焦虑，同时也能够帮助孩子更好地适应国外的生活和学习环境。