留学后变得更加自信是一个很好的现象，说明你在新环境中不断成长和适应。以下是一些建议，帮助你保持和提升自信：

建立社会支持系统

加入留学生组织或参加校内活动，与当地学生建立联系。

参与社会公益活动，与当地家庭建立友谊。

培养独立性

学会自我管理和独立生活，比如自己控制饮食和作息。

了解自己的优势和不足，并努力展示优势，弥补不足。

改变生活习惯

调整作息时间，适应新的环境。

多参与体育运动，保持健康的生活方式。

积极参与社交活动

利用大学的Welcome Week等活动，积极参与，与他人交流。

尝试走出家门，体验当地文化和生活。

保持积极心态

减低期望值，做好可能会遇到不习惯的准备。

保持乐观，相信自己能够适应新环境。

见识多肚子里有货

出国留学后，对世界的多元化有了一些认知，会更加的包容。

自己一个人出国留学非常锻炼人，必须要有独立性和独立思考的能力，也是成长吧，在这种环境下，自然会自信起来。

通过以上这些方法，你可以更好地适应留学生活，不断提升自己的自信心和适应能力。记住，自信是可以通过努力和积极的心态来培养的。