在俄罗斯留学期间，面对新冠疫情，以下是一些建议：

了解疫情形势

关注媒体报道、官方发布的信息以及中国驻俄使馆的通告，了解疫情动态、传播途径、防护措施及风险等级。

保持个人卫生

勤洗手、戴口罩、避免人多拥挤的场所。

注意咳嗽礼仪和打喷嚏礼仪，使用纸巾或肘部遮挡口鼻。

保持良好的生活习惯，合理饮食、健康作息。

配合当地政府防控措施

遵守当地政府发布的疫情防控政策、配合进行体温测量、做好信息登记等。

遵守学校的规定和要求，积极参与学校组织的疫情防控工作。

学习在线课程

积极参与学校组织的在线教学活动，与教师和同学进行互动交流。

充分利用线上学习资源，提高自主学习能力。

关注心理健康

与家人和朋友保持联系，分享情感和经历，减轻心理负担。

寻求专业心理咨询和支持，学会应对压力和情绪的管理。

解决困难的能力

寻求学校和相关机构的帮助，咨询在留学期间遇到的问题。

与其他留学生交流，分享经验和建议。

保持积极心态

相信困难时期会过去，通过参与有意义的活动（如学习新技能、读书、志愿服务等）保持积极心态。

签证和居留问题

留意签证政策变化，及时与学校沟通，了解最新的入境政策。

如果签证出现问题，及时咨询使领馆或相关机构。

生活保障

了解并遵守当地的防疫政策和措施，减少感染风险。

确保食品供应，注意饮食健康，加强身体免疫力。

了解当地的医疗资源，及时寻求帮助和咨询。

日常预防

尽量减少到人员密集的公共场所活动，外出时佩戴口罩和手套。

保持居室清洁，勤开窗通风，定期消毒。

注意营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，提高身体免疫力。

通过以上措施，留学生在俄罗斯可以更好地应对新冠疫情，保障自身的安全和健康。