当留学生面临父母的训斥时，可以采取以下策略来妥善应对：

保持冷静

深呼吸，尽量保持冷静，避免情绪失控。记住，父母的训斥通常出于对你的关心和期望，而不是无端的指责。

倾听与理解

耐心倾听父母的训斥，试着理解他们的立场和担忧。他们可能希望你能够更好地管理自己的时间和生活，或者担心你的安全和未来。

沟通表达

与父母坦诚沟通，表达你的感受和想法。例如，你可以说：“爸爸妈妈，我知道你们为我好，但我希望你们能理解我的压力和需求，给我一些空间和时间来平衡学习和生活。”

设定边界

在尊重父母的同时，也要明确表达自己的界限。例如，你可以说：“我知道你们希望我努力学习，但我也需要一些休息和娱乐的时间。”

寻求支持

如果你觉得与父母沟通有困难，可以考虑寻求外部帮助，如心理咨询师、其他亲人或老师。他们可能会提供中立的意见和有效的沟通技巧。

制定计划

与父母一起制定一个学习和生活的计划，明确双方的责任和期望。这样可以帮助你们更好地合作，减少误解和冲突。

坚持自我

虽然父母的训斥可能让你感到不舒服，但记住，留学是你的选择，是为了实现自己的梦想和目标。保持自信和坚定，坚持自己的决定。

通过以上策略，你可以更好地应对父母训斥带来的压力，同时也能维护与父母之间的良好关系。