面对香港留学前的压力，可以采取以下几种策略来应对：

正确认识并接受压力：

留学带来的压力是正常的，不必过分焦虑或恐慌。将压力视为动力，推动自己不断进步。

寻求帮助和支持：

积极向老师、同学寻求帮助和建议，加入留学生社团或组织，与志同道合的同学一起交流、分享经验，共同应对留学中的挑战。

注重自我调试和情绪管理：

学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。同时，合理安排时间，避免过度劳累。

明确留学目标，制定学习计划：

明确自己的学习目标，制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。

事先做好准备：

了解留学目的地的文化、语言、生活习惯等方面的差异，提前做好物质和心理准备。多与有经验的人交流，如学长学姐、当地留学生朋友等，以便更快地适应新环境。

多交朋友：

建立新的社交圈子，如加入社团、参加聚会等，以减轻孤独感，增强自信心。

保持乐观心态：

学会倾诉，将恐惧和焦虑的事情列出来，并寻找解决办法。保持乐观，调整对生活和学业的期望值。

建立心理支持系统：

到达目的地后，尽快了解周围环境，建立新的人际网络，如同学、房东、邻居等，以便在遇到困难时寻求帮助。

掌握求助渠道：

了解并掌握当地警察局、中国驻当地使领馆的联系方式，以便在遇到紧急情况时及时寻求帮助。

适当减压：

合理安排学习和休息时间，培养兴趣爱好，多参加户外运动，适当减轻压力。

通过以上方法，可以有效地缓解香港留学前的压力，帮助自己更好地适应新环境，实现留学梦想。