女留学生面临心思重的问题时，可以采取以下几种策略来应对：

有效宣泄情绪

听音乐：通过听轻松的音乐来舒缓心情。

户外活动：去郊外散步或进行其他户外活动，接触大自然有助于放松心情。

运动：进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于释放压力。

倾诉交流：与朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受和困扰，获得支持和帮助。

调整心态和期望

保持乐观：学会以积极的心态看待生活中的挑战和困难。

扩大思维：接触新的信息和知识，丰富个人阅历，提高思维能力。

参与社交：积极参加各类社交活动，拓宽视野，增强人际交往能力。

建立心理支持系统

与亲友保持联系：家长应主动与孩子及其朋友保持联系，及时发现并解决问题。

加入社团或组织：参加同学会、同乡会或心理咨询服务机构，获得更多的心理支持。

合理安排时间和任务

制定计划：将每天的任务列出清单，按优先级处理，避免因琐事而产生焦虑。

学会放松：在忙碌之余，给自己留出时间进行放松和休息。

寻求专业帮助

心理咨询：如果以上方法无法有效缓解压力，可以寻求心理咨询或治疗，以获得更专业的指导和帮助。

通过以上方法，女留学生可以更好地应对心思重的问题，保持身心健康，充分发挥自己的潜力。