如果蒙古留学生被骗至缅甸，以下是一些建议来帮助他们自救并回国：

尽快联系家人和领事服务部门

第一时间与家人取得联系，告知他们情况并寻求帮助，让他们帮忙安排回国事宜。

同时，联系当地的领事服务部门，获取相关信息和支持。

注意安全防范

避免与不良分子接触，不随意给予个人信息，不轻易信任陌生人。

如果感到危险，及时报警并确保自身安全。

合理有效地处理现有问题

如果经济困难，可以向领事服务部门寻求帮助，或尝试与家人筹集资金。

如果护照被骗或丢失，及时报警并告知领事服务部门，以便尽快办理新护照。

联系中国驻缅甸大使馆或领事馆

说明自己的情况，寻求帮助和指导，他们可能会提供回国事宜的协助。

前往边境口岸或机场

在可能的情况下，尝试通过边境口岸或机场回国，但需注意可能需要排队等待较长时间，并且要提供有效的旅行证件和签证。

向当地警方报案

在确保自身安全的前提下，向缅甸当地警方说明情况，争取得到他们的帮助和支持。

寻求当地可靠居民的帮助

如果遇到友善的当地居民，可以向他们寻求食物、住宿和交通等方面的帮助，他们可能会提供有用的信息或协助联系相关部门。

避免盲目行动

不建议自行采取危险或非法的方式回国，如偷渡等，这可能会带来更多的风险和麻烦。

保存相关证据

保存与骗局相关的所有证据，如通话记录、短信、电子邮件等，以备法律程序之需。

寻求专业的法律援助

了解自身权益和可行的法律途径，以便更好地应对此情况。

通过以上方法，蒙古留学生可以更好地自救并争取尽快回国。建议及时采取行动，并保持与各方面的联系，以便获得更多的支持和帮助。