去留学的真实情况可以从以下几个方面进行描述：

留学前准备

制定留学计划，包括选择目标国家和学校、学习语言和文化适应等。

留学生活

描述在留学国家的日常生活和学习环境，如学校设施、宿舍生活、周边设施等。

分享遇到的挑战，如语言障碍、文化差异、适应新环境等，并说明如何克服这些困难。

学术经历

详细介绍所修课程、研究项目或实习经历，突出在学术上取得的成就和荣誉。

文化体验

描述如何体验和适应新的文化环境，参与的文化活动和交流经历。

个人成长

反映留学经历对个人发展和职业规划的影响，描述从留学中获得的感悟和知识。

职业发展

探讨留学背景对职业发展的影响，包括就业市场的情况，分享对当前海归就业压力的看法和自身经历。

反思与建议

总结留学经历中的成功与失败，提炼经验教训，对未来有意出国留学的学生或相关人员提出建议。

结合多媒体素材

如果可能，结合照片、视频等多媒体素材，增强叙述的可视性和趣味性。

客观真实

在撰写留学经历时，要求客观真实，避免虚假炫耀，平衡自己的优缺点。

“我于20__年_月作为土木系的一名学生到美国南方州立理XX交换学习一年。在这一年里，我不仅克服了语言和文化障碍，还积极参与了多个研究项目，并在学术上取得了显著成绩。我参观了当地的博物馆和建筑工地，深入了解了美国的文化和建筑技术。此外，我还通过兼职工作和志愿者活动，提升了自己的独立生活能力和社交技巧。这段经历不仅丰富了我的学术知识，也为我未来的职业发展打下了坚实的基础。”

通过以上步骤和要点，可以全面而真实地反映自己的留学经历。