研修生想要申请留学，可以参考以下步骤：

了解申请要求

确保具备高中、中专或以上学历。

建议持有日语N4或以上级别的日语证书。

年龄在40周岁以内，且无在日不良记录。

研修回国日至留学入境日之间要满1年。

准备必要材料

研修申请时的原始《履历书》。

真实学历证明（如高中、中专或以上学历证书）。

日语能力证明（如日语N4或以上级别证书）。

护照首页和来日签证页的复印件。

在留资格证明或护照中上陆许可贴纸页的复印件。

注册入学时间的文件（如入学许可书、在学期间证明书、学业成绩证明书等）的复印件。

学位证书或毕业证书的复印件，或毕业前两个月内开具的预毕业证明原件。

提交申请

可以通过微信扫码在线评估申请，并填写相关信息。

或者联系专业的留学中介，他们会协助你准备和提交申请材料。

注意时间要求

研修签证到期前要办理好再留资格认定书，并确保在再留资格认定书有效期内完成留学签证的申请。

建议至少提前20天回国办理留学签证，以免影响行程。

考虑其他途径

如果无法以研修生身份再次进入日本，可以考虑变更姓名，重新申请护照和研修签证，或者申请留学在留资格。

咨询专业机构

可以咨询专业的留学机构或学校，了解详细的申请流程和所需材料，并获得专业的升学或就职规划指导。

通过以上步骤，研修生可以顺利申请到留学资格。建议在申请过程中，保持与留学中介或相关机构的沟通，确保所有材料齐全且符合要求，以提高申请成功率。