留学生下午买菜可以参考以下几种方法：

超市购物

可以去当地的大型超市，如Tesco、Sainsbury's、Asda等，购买新鲜食材、蔬菜、水果、肉类、奶制品等。这些超市通常提供各种品牌和种类的食材选择。

市场购物

如果当地有传统市场，如Kirkgate Market，可以在下午去市场买菜。市场通常在周六和周日的早上比较热闹，蔬菜水果等都很新鲜且价格便宜。

网上订购

利用手机App或电脑网站在线购买新鲜食材，如Ocado、Amazon Fresh等。这种方式可以节省时间，但价格可能会比市场稍高一些。

社区合作社

加入当地的社区合作社，如Food Co-ops或Community Supported Agriculture（CSA），获取有机食材和本地农产品。这种方式通常需要提前预订，但可以确保食材的新鲜度和质量。

制定菜单

根据自己的口味和需求，提前列出需要购买的蔬菜、水果、肉类等食材清单，这样可以避免冲动购物，也能更有效地管理饮食开销。

避开高峰时间

早上和下午是购买食材的较佳时间，避免晚上或周末等高峰期，因为这时市场或超市的人流量较大，可能会影响购物体验和食材的新鲜度。

讨价还价

如果价格不合理，可以尝试与卖家讨价还价，尤其是在市场或农贸市场，讨价还价是一种常见的购物方式。

保持卫生

在购买食材时，注意保持卫生，避免直接用手触碰生鲜食品，可以使用塑料袋或纸巾包裹食材，以防交叉污染。

记录购物清单

记录购买的食材和花费金额，便于管理饮食计划和控制开销。

通过以上方法，留学生可以更便捷、经济地购买到所需的食材，确保饮食的质量和健康。