中年人想要留学，可以参考以下步骤和建议：

确定留学目标 ：明确留学的目的，比如提升职业发展、追求个人兴趣或学术研究。

选择适合的学校和专业

研究不同国家的教育体系，考虑教学质量、课程设置和学术声誉。

根据自己的专业背景和兴趣，选择合适的专业。

准备语言考试：

如果目标国家的教学语言非母语，需提前准备语言考试，如托福、雅思等。

资金准备

确保有足够的经济支持支付学费、生活费等。

可考虑申请奖学金、助学贷款或寻找赞助机构。

签证申请：

了解目标国家的签证要求，并准备所需材料。

适应新环境

提前了解目标国家的文化差异，做好适应准备。

参加国际学生组织或寻找当地社交活动，帮助融入新环境。

学习规划

制定合理的学习计划，利用留学期间的资源和机会。

参加课外活动、实习或研究项目，丰富学习和实践经验。

保持联系：

与家人和朋友保持联系，分享留学经历，获得他们的支持。

其他考虑

自费留学需独立处理从申请到出国的所有流程。

单位委培由工作单位承担费用，但通常要求学成后为单位服务一定年限。

通过中外合作项目，可先在国内合作高校学习，然后去国外高校完成剩余课程。

建议

提前规划：

留学是一个复杂的过程，需要提前规划，包括语言学习、财务准备、签证申请等。

选择合适的项目：根据自己的职业规划和兴趣选择合适的留学项目，可以考虑短期培训或长期学位。

保持开放心态：留学不仅是学习知识，也是文化和生活的体验，保持开放心态，积极融入新环境。

寻求支持：与家人、朋友和留学顾问保持沟通，获得他们的支持和帮助。

通过以上步骤和建议，中年人也可以实现出国留学的梦想，并在留学过程中获得宝贵的成长和收获。