在隔离中的留学生可以采取以下措施来应对各种挑战：

健康和安全措施

遵守当地政府和卫生部门的指导，保持社交距离、戴口罩和勤洗手。

定期测量体温，并及时报告任何身体不适。

学习方式和在线学习的重要性

适应在线教学模式，积极参与在线课程、讨论和实践活动，保持学习进度和获得知识和技能。

心态和心理健康

通过与家人、朋友和同学进行远程交流来减轻孤独感。

寻求心理咨询服务或参加在线心理健康活动，保持积极的心态和良好的心理健康。

社交联系和人际关系

利用各种通信和社交媒体平台与亲朋好友保持联系。

参加线上社交活动、俱乐部或团体，拓展社交圈子和结识新朋友。

丰富多样的空闲时间

制定一个计划，合理安排一天的生活。

钻研一件事情，学习一项新的技能。

找到一种支持，和家人、朋友聊天（视频聊天也算）。

进行一项锻炼，利用好自己熟悉喜欢的室内运动方式。

思考一些体验，从现在的经历中能得到哪些有价值的经验。

防护和就医

减少使用公共空间的次数，定时给房间通风。

出门前带好N95口罩和一次性手套，回家后第一时间洗手、用酒精喷雾对衣物消毒。

提前了解并遵守当地的防疫措施和规定。

心理调适

关注自己康复的正面消息，树立康复信心。

必要时，拨打心理援助热线获得专业帮助。

主动找到“近距离”支持的力量，与身边的医护人员、病友等多沟通，相互鼓励、相互倾诉。

生活自理

学会自己管理自己，保持良好的生活作息。

提前准备一些会用到的药品和日常用品。

通过以上措施，留学生可以在隔离期间保持健康、安全，同时也不忽视学业和心理健康，度过这段困难时期。