当留学生面临处罚时，可以采取以下步骤来应对：

冷静应对：

保持冷静，了解处罚的原因和细节，与学术部门或导师沟通，确保自己清楚犯的错误，并评估情况和制定解决方案。

寻求帮助和支持：

与导师、同学或学校的指导员交流，寻求他们的建议和支持。他们可能有经验或想法，可以帮助解决问题或减轻处罚的后果。

制定行动计划：

根据处罚的性质和严重程度，制定一个可行的计划来纠正错误并恢复学术声誉。这可能包括补交作业、参加额外的课程或写一份补充报告，并确保在规定的时间内完成这些任务。

寻求法律咨询：

如果认为受到不公正的对待或处罚，可以咨询专业律师，了解权益和可行的解决途径。

提出申诉：

如果对学校的处理结果有异议，可以根据学校的申诉政策提出申诉请求，通过沟通来减轻或撤销处分。申诉时，需要上交书面请求和说明，解释为什么对指控提出质疑，并提供证据证明学校的处理结果不正确。

参加听证会：

如果需要，参加学校组织的听证会，整理好关键证据来反驳指控，并准备好个人陈述和结案陈词。在听证会上，用逻辑清晰、言简意赅且细节缜密的语言来表达观点。

从这次经历中学习：

认真反思自己的行为和决策，避免再次犯同样的错误，并在未来取得更好的成绩。

考虑其他解决方案：

如果申诉失败，可以考虑转学或直升硕士作为解决方案。转学可能面临一定的困难，因为学术不端记录可能会影响转学。

保持积极心态：

虽然处罚可能带来压力和困扰，但保持积极并专注于解决问题将有助于度过困境并继续前行。

通过以上步骤，留学生可以更有条理地应对学术处罚，并努力恢复正常的学习生活。