穷人家想要留学，可以采取以下策略来降低经济压力：

选择性价比高的留学目的地

考虑那些提供免费的公立大学教育的国家，如德国、法国、挪威等。

选择生活成本较低的国家，如新加坡、马来西亚等。

探索提供奖学金的国家和地区，例如中国的港澳台地区、日本的文部科学省奖学金等。

申请奖学金与助学金

详细了解国家和大学提供的奖学金项目，包括全额奖学金、部分奖学金、助学金等，并提前准备相关材料。

寻找私人机构、企业等设立的奖学金项目，这些项目的申请条件可能更加灵活。

申请各类奖学金和助学金，许多国家和大学都设有针对留学生的奖学金项目。

明确留学目标

确定目标国家、专业和学校，制定预期学制和语言要求。

研究不同国家和学校的留学费用，包括学费、生活费、医疗保险、机票费等，并制定预算。

勤工俭学

在国内寻找兼职工作积累资金，许多国家允许留学生在学习期间打工。

在留学国家，国际学生通常可以申请在校内或校外打工，通过兼职工作赚取一部分生活费。

合理规划支出

制定详细的预算计划，记录每笔消费，减少不必要的支出。

在留学期间，精打细算是非常重要的，尽量选择性价比高的生活方式。

选择性价比高的学校和地区

例如东欧国家或亚洲国家的教育质量高，生活费用相对较低。

选择提供较低学费同时教育质量高的学校，或者位于生活成本较低的小城市或城镇的学校。

寻找留学贷款

如果经济压力仍然很大，可以考虑申请留学贷款。

学术提升

通过在学业上的努力，积累丰富的课外经历，参与社会实践和志愿活动，提高个人竞争力。

精心准备申请材料

在个人陈述和推荐信中突出自己的学术兴趣、个人优势及坚定决心。

一份优秀的申请材料是打动招生官的关键。

考虑就读廉价学校

选择提供较低学费同时教育质量高的学校，或者位于生活成本较低的小城市或城镇的学校。

通过以上策略，普通家庭的学生也可以实现出国留学的梦想。重要的是要早做规划，积极寻找各种奖学金和资助机会，并在留学期间合理规划支出，以减轻经济压力。