留学生吃芝麻 可能会有一些健康影响，具体如下：

容易变胖：

芝麻中含有丰富的脂肪，每克脂肪能产生9千卡的热量。如果摄入过多，会导致能量超标，进而以脂肪的形式储存在体内，增加肥胖的风险。

消化不良：

芝麻富含纤维素，一次性大量食用可能会导致消化不良，出现胃肠不适等问题。长期大量食用还可能引起血脂升高。

过敏反应：

部分人可能对芝麻过敏，过敏症状可能包括皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。对芝麻过敏的人应避免食用芝麻及其制品。

影响药物效果：

芝麻中的某些化合物可能会影响药物的效果，例如降低降压药的效果。因此，在服用药物期间最好避免食用芝麻及其制品。

建议

适量食用：一般人群可以适量食用芝麻，但应注意控制摄入量，避免一次性吃太多。

注意个人体质：如果对芝麻过敏，应避免食用。

搭配其他食物：在食用芝麻的同时，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以促进肠胃蠕动，避免消化不良。

关注健康状况：如果患有慢性肠炎、腹泻等疾病，应忌食芝麻，以免加重病情。

通过以上建议，留学生可以更好地了解芝麻的食用量和潜在的健康影响，从而做出更合适的选择。