回国隔离的留学生们的经历和感受如下：

安心与温暖：

留学生们回国后普遍感到安心和温暖。例如，程斌在绥芬河市的宾馆隔离时，感到宾馆前台服务人员的服务非常周到，让他感到安心。施羽杰从美国归来后，经过两次核酸检测均为阴性，结束14天隔离后，他表示回国后感到非常安心和温暖，隔离期间大部分时间都在复习，并没有觉得无聊。

生活便利：

隔离酒店的生活设施比较齐全，能够满足留学生的基本生活需求。杨奇提到她所在的隔离酒店干净整洁，生活用品齐全，每天的费用她也可以接受。隔离期间，她保持着开朗和乐观的态度，积极配合工作人员的日常检测工作，并且把自己的生活安排得十分充实。羊羊也回忆说，隔离期间如果出现身体不适，机场和隔离酒店的人员都会提供专业帮助。

心理压力：

尽管留学生们回国后得到了很多帮助，但也有人因为回国后的时差、课程安排等原因感到压力。例如，有留学生在回国后需要面对时差问题，还要继续上网课，这让他们感到崩溃。

情绪管理：

在隔离期间，留学生们也面临一些情绪上的挑战。例如，有留学生因为一些小事与隔离工作人员产生口角，这些行为在网络上被放大，给留学生本人和家庭带来了不必要的压力。

总体来说，回国隔离的留学生们在生活上和情感上都得到了较多的关注和帮助，尽管面临一些挑战和压力，但大多数人能够积极面对并适应隔离生活。建议留学生们在回国前了解相关政策和隔离要求，提前做好准备，以减少不必要的麻烦和压力。