高一学生想要出国留学，可以按照以下步骤进行规划和准备：

明确留学目标

确定想要前往的国家、希望攻读的专业以及未来的职业规划。

了解目标国家和学校

选择适合自己的教育体系和文化背景，考虑留学成熟国家或新兴留学国家。

准备语言考试

英语国家通常需要雅思或托福成绩，非英语国家可能有不同的语言要求。

提升学术成绩

提高数学、英语、物理等核心课程的成绩，参与学术竞赛或科研项目。

积累实践经验

通过社团活动、志愿者活动或实习等方式积累经验，展现领导力和团队合作能力。

寻找合适的留学机构

选择有良好口碑和丰富经验的机构，利用留学机构的资源进行院校选择和申请指导。

关注留学政策与动态

了解目标国家的留学政策和申请要求，及时调整申请策略。

准备申请材料

包括初中毕业证和成绩单、高一在读证明、个人陈述、推荐信等。

申请时间

对于英国高中课程，建议提前1年申请。

财务与预算

了解目标国家和学校的学费、生活费、住宿费等，并确保有足够资金支付。

办理签证与保险

获得录取后，开始办理签证手续，并购买合适的保险计划。

文化适应与心理准备

准备好适应新文化环境，并做好心理建设。

此外，高一学生还可以考虑以下途径：

参加交换生项目或留学预科课程：以提前适应海外学习环境。

积极参与国际交流活动或志愿服务项目：积累相关经验和背景。

直接申请海外高中或大学：如果英语水平较高、学术成绩优秀且对海外教育体制有深入了解，可以直接申请。

通过中介机构申请：选择有良好口碑和丰富经验的留学中介机构。

以上步骤和建议可以帮助高一学生系统地规划和准备出国留学。