刚出国留学上课听不懂是很常见的情况，以下是一些建议帮助你应对这个问题：

调整心态

理解刚开始听不懂是正常的，不要自怨自艾或自暴自弃。

提前预习

课前花时间预习相关知识和词汇，标记出不认识的单词和概念。

阅读老师上传的reading list或相关资料，提前了解课程内容。

认真听课

课堂上集中注意力，尽量听懂每一个知识点。

记笔记，记录重难点和自己的疑问。

利用录音

如果得到教授许可，可以录音，但不要过度依赖录音，以免影响课堂参与。

录音主要用于课后复习和查缺补漏。

多交流

和同学友好相处，借阅课堂笔记，并按时归还。

积极参与课堂讨论，向老师和同学请教不懂的地方。

适度使用翻译工具

可以使用翻译软件辅助理解，但不要完全依赖，避免影响语言能力的提升。

参加学习小组

加入学习小组，与同学共同讨论和学习，加深对知识的理解。

寻求帮助

如果遇到学习困难，可以向老师、同学或学长学姐寻求帮助。

培养自我学习能力

利用课余时间多听英语广播、看英语电影、听英语歌曲，提高英语听力水平。

主动与母语为英语的人交流，提升语言应用能力。

了解校内资源

利用学校提供的辅导中心或国际学生办公室，寻求语言辅导和文化适应支持。

通过以上方法，你可以逐步适应国外的教学方式，提高自己的英语水平和学习能力。记住，耐心和坚持是成功的关键。