如果留学生感染了新冠病毒，他们应该遵循以下步骤：

保护自身安全

尽快与相关医疗机构联系，报告感染情况，并按照医疗机构的指示进行隔离和治疗。

在治疗期间，注意个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持良好的卫生习惯等，以减少病毒传播的风险。

积极配合医疗机构的调查工作

提供行程轨迹、接触史等信息，帮助医疗机构及时掌握疫情的传播情况。

配合医疗机构的隔离和治疗措施，不得擅自离开隔离区，并按照要求接受核酸检测等相关检查。

尽快通知学校和相关部门

通过邮件、电话等方式告知学校的国际学生办公室，并提供相关证明材料，如医生的诊断证明、核酸检测报告等。

配合学校的防控工作，如做好每日健康报告、参加线上课程等。

寻求社会支持

主动与其他感染者交流经验，寻求心理辅导，缓解焦虑和压力。

联系社会组织或志愿者机构，寻求生活上的帮助，如购买生活用品、接送医疗等。

考虑回国治疗

如果病情严重，应首先考虑是否有长途旅行的能力和条件，因为长途旅行可能会加重病情。

如果确有回国需求，应评估自身健康状况，患有急性疾病或慢性基础疾病的一定要避免出行。

若旅行，应尽量选择直飞航线，减少中转风险，并准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。

利用学校资源

联系导师，看能否通过学校找到检测和救治途径。

和大使馆联系，在得不到医疗救治资源的情况下，大使馆应该会帮忙斡旋。

保持良好的生活习惯

保证充足的休息，保持良好的心态，正确面对疾病。

保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，适当喝维C加强免疫力。

遵循医嘱

遵医嘱按时用药，不可私自停药或更改药物剂量。

注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内衣内裤，避免不洁的性生活。

这些建议旨在帮助留学生在感染新冠病毒后能够采取适当的措施，保护自己的健康，同时也考虑到他人和社会的安全。