大一学生想要留学并找到好工作，可以遵循以下步骤和建议：

自我认知与目标设定

了解自己的兴趣和职业方向，设定留学目标国家和院校，以及预期的专业方向。

学术成绩（GPA）

保持高GPA，这是衡量学术能力的关键指标，对留学申请至关重要。

关注研究生项目与本科课程的契合程度，特别是如果计划跨专业。

语言准备

提前准备雅思、托福等语言考试，并争取在合适的时机取得优异成绩。

课外活动与竞赛

参与社会活动和竞赛，锻炼个人能力，并有助于明确未来的方向。

了解留学要求

研究目标国家和院校的入学要求，包括语言成绩、文书要求等。

留学申请材料的准备

准备必要的申请材料，如在读证明和之前的成绩单。

经济准备

准备相应的经济担保证明，以满足签证和学费支付的要求。

导师推荐信

与授课老师保持良好关系，争取获得强有力的推荐信。

深入了解目标国家和院校

研究学校情况，包括历史、学费、学制、专业、师资配备、教学设施等。

考虑毕业后的规划

了解毕业后的可能性，包括是否可以在目标国家合法工作、移民等。

选择合适的留学地点

根据自己的兴趣和职业规划选择最适合的留学目的地，如美国、英国、加拿大、新加坡等。

寻找可靠的留学机构

寻找可靠的留学机构，帮助学生了解目的地情况并降低留学风险。

利用学校资源

利用学校的职业建议中心、招聘会、报纸、图书馆等资源获取就业信息。

建立人际关系网络

通过广种薄收，结识各式各样的朋友，获取更多的就业信息。

提前规划

留学后工作签证需要提前规划，了解就业市场和签证政策，准备语言能力、文凭和证书等。

掌握前线信息

找工作需要前瞻性的规划，掌握“前线”信息，避免求职者和企业招聘之间的信息差。

学习实用英语

在加拿大等地，学习实用英语至为重要，如魁北克的法语。

取得资历证明文件的正式译本

如有必要，寻求翻译服务。

通过以上步骤和建议，大一学生可以有条不紊地准备出国留学，并在留学期间和毕业后找到理想的工作。