华人留学生的心情是复杂多样的，受到个人经历、环境、文化差异等多种因素的影响。以下是一些常见的心情和感受：

轻松和开心

有些华人留学生在国外适应得非常好，生活丰富多彩，感到轻松和开心。例如，有留学生在澳大利亚通过打工和学好英语，实现了经济独立，计划在澳洲“躺平”，享受轻松的生活。

孤独和沮丧

初到国外时，许多留学生会经历一段不适应期，感到孤独、沮丧，甚至出现抑郁症状。例如，有留学生在初到UVA（弗吉尼亚大学）时，面临各种麻烦，感到迷茫和孤独。

疏离感

在海外生活，留学生常常会有一种难以言喻的疏离感，感觉自己与周围环境格格不入。这种疏离感在回国后可能会更加明显，因为需要重新适应国内的人际关系和社会环境。

心理压力

疫情对留学生造成了巨大的心理压力，包括无法正常社交、对健康的担忧、能否返校的焦虑等。这些问题让他们感到沉重和无助。

思乡之情

远离家乡的留学生常常会感到强烈的思乡之情，这种情绪在异国他乡尤为强烈。

竞争压力

一些留学生在海外面临同龄人的竞争压力，感到巨大的心理负担。回国后，这种压力可能会转化为一种同伴压力，让他们感到不想干但还是要干的感觉。

适应和成长

尽管面临诸多挑战，许多留学生通过留学经历，学会了独立、坚强和适应，这些经历对他们的人生有着积极的影响。

总的来说，华人留学生的心情是多种多样的，既有轻松和开心的时刻，也有孤独、沮丧和压力重重的时候。每个人的经历和感受都是独特的，因此无法一概而论。建议留学生在出国前做好充分的准备，积极适应新环境，并寻求必要的心理支持，以应对可能出现的各种挑战。