如果留学生不想参加玩，以下是一些建议：

完成作业

学校里的作业应该要完成，这是最基本的要求。无论你在哪个国家，作业量通常不会多到占用所有时间。

专业拓展

根据自己的专业，了解相关领域的就业前景和发展方向。例如，电子专业可以关注所在国家的市场需求，服务专业可以考虑去澳洲发展，物流专业在欧洲很吃香。

增加人脉

留学生通常来自经济条件较好的家庭，与他们建立良好关系有助于未来的职业发展。多参加社交活动，融入别人的圈子，不要害怕交友。

确保安全

一个人在国外，安全是最重要的。要时刻注意个人安全，保护好自己，尤其是在大学或高中等相对安全的环境中。

合同和中介沟通

如果你已经签订了留学合同，但不想去了，可以先确认合同条款，然后咨询律师，最后与中介交涉。确保按照合同规定行事。

礼貌拒绝

如果收到邀请，但不想参加，可以直接而礼貌地回复对方。例如，可以说明自己不能去的原因，或者建议推迟日期或改变活动类型。

保持真实

在拒绝邀请时，保持真实和坦诚，这样可以让对方理解你的决定，减轻内心的负担。例如，可以直接回复“对不起，我不能去，因为我需要工作/照顾孩子/已经有别的计划了”。

考虑长远目标

保持对未来的规划，参加玩的活动应该与你的长期目标和职业规划相一致。如果某些活动与你的目标无关，可以适当拒绝。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你在留学期间一切顺利!