当您遭受网络暴力时，可以采取以下措施来保护自己：

保持冷静

情绪可能会受到很大影响，但保持冷静可以帮助您更理智地应对问题。

收集证据

保存所有相关的证据，包括屏幕截图、视频录像、即时通讯记录等。

记录事件发生的时间、地点、涉及的平台和主要施暴者及其行为。

向平台举报

熟悉并利用所在平台的举报机制，提交相关证据和详细情况。

关注举报进度，并根据平台反馈采取进一步行动。

寻求法律援助

向当地的网络监管部门、公安机关或法律援助机构举报。

考虑在当地法院提起民事诉讼，要求侵权者停止侵权行为、恢复名誉、消除影响、公开道歉并赔偿经济损失。

如果情况严重，可以寻求国际法律层面的保护，依据国际公约或双边条约。

告知家人和朋友

不要独自承受压力，及时向家人和朋友倾诉，获得情感支持和实际建议。

设置隐私和安全设置

检查并更新您的隐私和安全设置，限制谁可以访问您的社交媒体和互联网账户。

寻求专业帮助

如果需要，可以聘请专业律师提供法律咨询和代理服务，特别是在处理跨国网络暴力案件时。

培养健康的心态

将注意力转移到积极的事物上，尽量保持心情愉快和健康。

提醒身边的人

如果您的个人信息泄露，及时通知亲朋好友，防止他们被骗。

通过以上措施，您可以更有效地应对网络暴力，保护自己的合法权益。