当留学生在海外想念妈妈时，可以采取以下几种方法来缓解思乡之情：

保持联系

利用现代通讯工具，如Skype、Facetime或微信视频通话，定期与妈妈进行视频通话，这样既能感受到家人的陪伴，也能分享彼此的生活。

通过电话或短信与妈妈保持联系，分享你的日常和感受。

在社交媒体平台，如Facebook或Instagram，分享你的经历和照片，让妈妈了解你在国外的生活。

视频通话和社交媒体

每周用视频聊天来说说自己的生活情况，或者利用社交媒体给妈妈发送照片或语音邮件，让妈妈感觉到自己仍然在身边。

通过视频通话来看家里人的生活情况，甚至参与家里人的日常生活，这不仅有助于缓解思乡之情，还能够增进亲情之间的感情。

经济允许的情况下

让妈妈来看望自己，这不仅可以让妈妈亲身了解自己的留学生活，也可以给自己带来一些温馨的时光。

如果经济条件不允许，也可以考虑用礼物或明信片等形式来表达心意，让妈妈感觉到自己是有用心在思念她的。

参与当地活动

积极参与学校组织的活动或社团，结交新朋友，这有助于你适应新环境，减少孤独感。

加入当地的运动队或艺术团体，参与当地的各种课程，探索自己的潜力和才能。

保持忙碌

将注意力集中在学业上，这可以帮助你转移对家的思念，同时也能为未来打下坚实的基础。

制定一个日常计划，包括学习、锻炼、社交等，让自己有事情可做，减少空闲时间带来的思念。

情绪宣泄

设定一个特定的时间用于情绪宣泄，如每天晚上十点到十一点，可以听音乐、写日记或哭泣，但其他时间要尽量保持积极。

保持积极态度

尽量保持乐观，记住家人的支持和鼓励是你前进的动力。

寻找家的感觉

在宿舍或校园里寻找一个安静的地方，摆放一些从家里带来的物品，让自己感受到家的温馨。

通过以上方法，留学生可以有效地缓解思乡之情，同时也能更好地适应留学生活。