出国留学第一天的感受因人而异，但通常会包含一些共同的情绪和经历。以下是一些可能的感受和体验：

兴奋与期待：

对于即将开始新旅程和探索未知环境的人来说，兴奋和期待是最主要的情绪。可能会对未来充满好奇，对新的学术和生活体验感到兴奋。

紧张与焦虑：

同时，也会有一些紧张和焦虑。毕竟要离开熟悉的环境，独自面对新的挑战，包括语言、学业、生活等方面。

孤独感：

在初期，尤其是刚到异国他乡时，可能会感到孤单和寂寞。特别是如果没有朋友或同学在身边，这种孤独感会更强烈。

挑战与困难：

语言障碍和文化差异带来的挑战，以及学业和生活上的压力，如适应新的教育体系、独立生活等。

自由与独立：

感受到前所未有的自由，能够自主做决定和解决问题。学会独立生活，提升生活技能。

文化冲击：

体验到不同的生活习惯和价值观，可能会对美国校园或文化感到奇怪。

不舍与留恋：

即使兴奋和期待，也可能会有一些不舍和留恋。毕竟要离开父母和朋友，离开自己熟悉的生活环境。

建议

提前准备：在出发前尽量做好充分的准备，包括学习语言、了解当地的文化和生活方式、准备必要的物品等，这样可以减少一些不确定性和焦虑。

保持开放心态：保持开放和积极的心态，勇于尝试新事物，这样可以更快地适应新环境。

建立社交网络：到一个陌生的环境，找到同伴是很重要的。可以多和中国同学联系，一起约着吃饭、出去玩等，能够很好地排解孤独的情绪。也要尝试与本地学生和其他国际学生建立友谊，有助于更快融入新环境。

时间管理和学习计划：制定详细的学习计划和时间表，合理安排学习、休息和社交时间。国外大学强调自主学习，所以学会高效管理时间至关重要。

主动学习：刚去国外英语还不熟练，很容易出现跟不上课的情况。所以预习和复习尤为重要。利用课程大纲（Syllabus）了解课程内容，积极做笔记，及时整理和复习，不懂的地方一定要去找老师或者其他同学问清楚。

希望这些建议能帮助你在出国留学第一天有一个顺利的开始，并逐渐适应新的环境和学习节奏。