在国外留学自己做饭的情况普遍较好，主要基于以下几个原因：

经济实惠：

自己做饭通常比外出就餐便宜，可以节省一笔不小的开支。例如，在美国，自己做饭可以节省一大笔开支，因为餐馆的费用通常较高。

适应饮食：

通过自己烹饪，可以根据个人口味调整菜肴，更好地适应新环境中的饮食。

健康考虑：

自己购买食材烹饪可以更好地控制食物的营养和成分，避免因饮食不适应而造成的健康问题。此外，自己做饭还可以根据个人口味和需求调整菜肴，确保饮食的均衡和多样性。

社交互动：

自己做饭可以促进留学生之间的社交，通过共同准备和享用食物增进友谊。

技能提升：

自己动手做饭有助于提升个人的烹饪技能，甚至可能成为朋友圈中的“大厨”。

文化体验：

在国外留学期间自己做饭，还可以体验当地的文化和生活方式。通过烹饪，留学生可以更好地适应留学生活，保持健康饮食，同时节省开支。

情感寄托：

对于很多留学生来说，烹饪成为了一种情感寄托，能够唤起对家乡的思念，并在异国他乡找到归属感和文化自信。

综上所述，留学国外自己做饭不仅经济实惠、健康营养，还能促进社交互动和文化传承，是一种非常值得推荐的留学生活方式。建议留学生们可以利用留学期间的时间，学习一些基本的烹饪技能，既能提高生活质量，又能丰富留学经历。