高考日语写作的格式和注意事项如下：

书写格式

横写形式：高考日语作文使用横写形式。

标题位置：作文题目写在第一行的中心位置，尽量使左右空格数相等，通常在第1行三到四格的位置。

段落开头：每段开头空一格。

假名与汉字：每个方格内写一个假名或一个汉字，长音符号【—】也要占一格。

特殊假名：促音和拗音等特殊假名各占一格，写在方格的左下方。

标点符号：句号和逗号各占一格，写在方格的左下方，不能出现在一行的开头处。

数字：阿拉伯数字，每一个或两个数字占一个作文格。

引用符号：日文中的括号“（）”、单引号“｢｣”和双引号“『』”各占一格，且右引号“｣”和“｡”要放在同一作文格中。

内容组织

段落分层：根据写作要点，一般分为3-4个段落，每个段落表达一个主题，推荐使用总分总的分段方式。

段落拓展：可以运用理由法或对比法来增加字数和内容。

润色内容

结构清晰：作文结构要紧凑明了，快速切入重点，不要过于懒散。

语法正确：注意使用正确的语法及段落间的有效词，避免重复词语。

避免错误：不要出现重复词语和侥幸心理，确保表达准确。

其他注意事项

特殊音节：特殊音节如“拗音”、“促音”应分别占据一个单元格并写在单元格的左下角。

稿纸使用：熟悉并遵循日本稿纸的书写规范，包括特殊音节、段落开头空格、标题格式、基本标点符号格式等。

通过遵循以上格式和注意事项，可以有效地提高高考日语写作的质量和得分。建议考生在平时多加练习，熟悉各种格式和表达方式，以便在考试中能够熟练应对。