编写跳跃体育作业时，可以按照以下步骤进行：

作业目标

帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高弹跳能力。

培养良好的身体协调性和灵活性。

增强学生的自信心和团队合作意识。

作业内容

热身活动：进行5-10分钟的热身运动，包括慢跑、体操等，以激活身体各部位。

基础跳跃练习：

原地双脚起跳练习，要求脚尖向上跳，感受身体重心变化。

单脚跳、双脚跳和交叉步等基础跳跃练习。

分组合作：

将学生分成若干小组，每组4-5人，共同完成一项跳跃任务，如跨越障碍物、跳过不同高度的小栏杆等。

拓展跳跃练习：

学生可根据自身能力选择不同高度的跳绳进行练习，提高跳跃高度和远度。

体能提升训练：

加强下肢肌肉力量，进行适当的下肢负重练习，如跨步跳等。

提高弹跳能力，包括蹦床和助力器的训练。

加强平衡性和协调性，采用稳定性强的辅助器械，如平衡板。

放松活动：学生进行拉伸和放松运动，帮助身体恢复。

作业要求

按时完成作业，确保在规定时间内完成所有练习任务。

积极参与小组合作，互相帮助，共同提高。

注意遵守体育锻炼安全规定，穿着适合的鞋服及适当的准备和整理活动，以防止意外受伤。

在完成理论学习后需独立完成学习笔记并整理关键要点。

在进行实践练习时需积极参与团队合作，互帮互助共同进步。

其他建议

可以根据学生的年龄和体能状况，适当调整作业难度和内容。

鼓励学生在练习过程中互相观察、学习和纠正动作，以提高学习效果。

定期对学生的作业完成情况进行评估和反馈，以便及时调整教学计划。