要改掉写作业时间过长的问题，可以尝试以下几种方法：

制定计划

和孩子一起制定一个合理的写作业计划，明确每天要完成的作业内容和时间。这可以帮助孩子更有条理地安排时间，减少拖延。

时间分割法

将写作业的时间分割成若干段，每段20-30分钟，中间休息5-10分钟。这种方法可以让孩子在短时间内保持高度集中，避免长时间作业带来的疲劳和拖延。

设定目标和奖励

为孩子设定明确的学习目标，并在他们按时完成作业后给予适当的奖励和表扬。这样可以增强孩子的成就感和动力，使他们更愿意按时完成作业。

创造良好的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁且光线充足的学习环境，减少电视、手机等电子设备的干扰。这有助于孩子集中注意力，提高学习效率。

使用定时器

采用番茄工作法或其他定时器技巧，帮助孩子管理时间。例如，每25分钟专注工作后休息5分钟，这样可以提高孩子的专注力和效率。

培养良好习惯

教导孩子制定规律的学习时间表，并严格按照时间表执行。同时，要求孩子在做作业前认真阅读题目，完成作业后仔细检查，以减少错误和马虎。

家长适当监督

家长在孩子写作业时适当监督，但不要过度提醒或代替。让孩子逐渐养成独立完成任务的能力。

鼓励自主学习

鼓励孩子自主学习，培养他们独立思考和解决问题的能力。在孩子完成作业后，可以允许他们进行一些轻松的活动，如玩游戏或看一集电视，以增强他们的成就感。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子改掉写作业时间过长的问题，提高学习效率。需要注意的是，家长在实施这些方法时，应保持耐心和信心，避免对孩子施加过多压力，以免产生逆反心理。