高效完成作业的方法如下：

制定计划

每周五晚上先放松，不立即开始作业，可以与父母交流、收拾卫生、享受美食。

周六开始作业前，先进行五分钟的准备工作，如上厕所、喝水、清理桌面，只保留文具和作业材料。

作业排序

根据自己的精力情况，将需要费脑的作业安排在精力最佳的时间段完成。

摘抄字词等较轻松的任务可以放在中间，作为调节。

复习巩固

在做作业前，先花几分钟时间复习本周所学知识，包括教材、笔记本和错题。

模拟考试

估算作业完成时间，使用计时器模拟考试环境，先易后难，全部做完后再回头解决难题。

专注与检查

全身心投入作业，避免中途分心，如上厕所、喝水、看手机等。

完成作业后，仔细检查，将做过的题目归类总结，提炼方法，不会做的或做错的题整理到错题本上。

合理安排时间

每天设定固定的作业时间，避免拖延，提高时间管理能力。

将作业分成小块，每完成一部分就休息一下，增加紧迫感。

创造良好环境

选择安静、整洁的学习环境，远离电视、玩具和电子设备的干扰。

准备好学习工具，如铅笔、橡皮、尺子等，避免因找东西而分心。

使用奖励机制

设定小目标，并在完成后给予奖励，如看一集动画片、玩一会儿游戏等，增加学习的动力。

通过以上方法，可以显著提高写作业的效率，减少拖延，提高学习质量。