高中生在国庆假期补作业时，可以采取以下策略来提高效率和质量：

制定计划

将作业分解成小任务，制定详细的计划，并按照任务的优先顺序和时间要求逐一完成。

每天设定明确的学习目标，并在完成每项任务后打勾，以增强成就感。

合理安排时间

充分利用假期时间，包括课间、午休和晚自习等时间段进行学习。

合理安排早中晚时间，做到时间合理利用，避免拖延。

注重学习方法

从老师那里学到详细的做题方法和学习方法，并根据自己的情况调整，形成自己的学习方法。

通过做高考真题来更好地理解知识点和考试要求，同时发现自己的薄弱环节。

集中注意力

找到自己适合的学习状态和方式，如听音乐、静心冥想等，以提高学习效率。

在学习时断电断网断手机，避免外界干扰，集中精力完成作业。

寻求帮助

如果遇到难题或知识点不扎实，可以向老师或同学请教，确保理解透彻。

考虑找一对一辅导或参加学习小组，互相监督和讨论，提高学习效果。

保持良好习惯

认真预习、听课、练习、纠错和归纳整理，这是提高学习成绩的基础。

从基础开始，把课本上的例题吃透，弄明白，以巩固基础知识。

补弱科

抽出时间专门补强自己的弱科，重点掌握最基本、最常考、最容易得分的题型。

保持信心

学生成绩差，最缺的是信心。通过补信心，树立积极的自我认知，激发学习动力。

通过以上策略，高中生可以在国庆假期中高效地补作业，既保证了学习质量，又避免了假期后的大量补作业和不良状态。