初中生在面对自己写作业的情况时，可以采取以下策略来提高效率和专注度：
制定规划和计划
在开始做作业之前，制定一个明确的规划和计划。了解作业的数量和难度，合理安排时间，将时间分配给不同的任务，如完成多次选择题、阅读完整篇文章等。同时，设置可行的小目标以增加完成任务的动力。
创造适宜的环境
选择一个安静、整洁的学习环境，避免外界的干扰。可以在一个安静的角落，开启软音乐的帮助下完成一些需要安静的任务。避免在床上等容易让人打盹儿的地方工作。
强化奖励和惩罚机制
设定奖励和惩罚方案，如成功完成一天的任务后给自己买一个外卖或玩一小时的游戏，未完成任务则自行扣除或减少零花钱或娱乐时间。这种机制可以让学生有一个具体的目标，并激发他们的积极性。
加快写字速度
提高写字速度是快速完成作业的有效方法。通过练习和正确的握笔姿势，可以提高书写速度，从而缩短整体作业时间。
第一时间完成作业
建议先完成作业再玩耍，这样可以避免玩耍时因担心作业未完而产生的焦虑，同时有助于更好地回忆老师上课所讲解的内容。
和同学一起写作业
与同学一起写作业可以互相比赛、互相帮助，提高完成作业的效率。集体氛围可以减轻枯燥感，增加学习的乐趣。
提高专注力的方法
创造良好的学习环境，保持学习区域的整洁，避免杂物干扰。准备合适的学习工具，如书桌、台灯、文具等。使用定时器进行“番茄钟”工作法，提高学习的节奏感。
分块完成作业
将作业分成多个小块，每完成一块后进行一定的放松。这样可以减轻心理压力，提高专注力和学习效率。
设定完成时间
设定合理的完成时间，避免一次性完成大量作业带来的压力。每完成一部分作业后，适当休息，活动一下身体，喝水，吃点小零食，给大脑一个短暂的放松。
培养良好的时间管理能力
使用时间管理工具，如定时器，设定专注学习的时间段，期间不允许做其他事情，确保专心致志地完成作业。时间到了后，进行短暂的休息，逐步培养出专注的习惯。
复习和准备
写作业前先复习当天白天老师所讲的内容，回忆和翻看教材，查看笔记。这样可以避免一边写作业一边看白天记得笔记或教材等坏习惯，提高学习效率。
通过以上策略，初中生可以更高效地完成作业，提高学习效率，培养良好的学习习惯和自我管理能力。
