要高效完成作业，可以遵循以下步骤和技巧：

制定计划

在开始写作业之前，制定一个详细的计划。明确作业的内容、要求和截止时间，并根据自己的时间安排合理分配每个部分的时间。

整理环境

创造一个适合学习的环境，保持桌面整洁，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备，确保学习过程中能够集中注意力。

理解任务

仔细阅读作业要求，确保对任务有全面的理解。如果有不清楚的地方，及时向老师或同学求助。

分块处理

将大作业分解成小块，逐一完成。这样可以避免因任务过于庞大而产生的压力，同时也能提高完成作业的效率。

集中精力

在写作业时，尽量保持专注。可以使用番茄工作法，即25分钟集中学习，然后休息5分钟，循环进行。

先易后难

先完成会做的题目，再攻克难题。这样做可以避免在难题上花费过多时间，同时也有助于在解决其他题目时获得灵感。

自我检查

完成作业后，进行自我检查。回顾作业要求，检查答案是否完整、准确，格式是否规范。

总结反思

完成作业后，花几分钟时间进行总结反思。思考在完成作业过程中遇到的问题和解决方法，以及如何改进未来的学习效率。

利用学习资源

在完成家庭作业的过程中，充分利用学习资源，如图书馆、网络资源或向老师、同学请教。

建立良好的学习习惯

定期复习和总结课堂知识，可以帮助巩固学习成果，减少后续学习的负担。

通过以上步骤和技巧，可以显著提高完成作业的效率和质量。