如果你发现自己总是需要花费很长时间来完成作业，以下是一些建议，帮助你提高写作业的效率：

制定计划

在开始写作业之前，制定一个明确的计划。将任务分解成小块，根据重要性和优先级排序。然后，为每个任务设定时间限制，以确保有足够的时间来完成每个任务。

避免拖延

拖延会严重影响你的写作速度。尽量避免拖延或分散注意力的活动，例如社交媒体、电视等。将手机静音或者放在远离你的地方，以免分心。

集中注意力

在写作业的过程中，保持专注。选择一个安静、无干扰的环境，可以提供一个适合学习的背景音乐。关闭与写作业无关的应用程序和网站，以免分散注意力。

做好充分准备

在着手写作业之前，确保你已经准备好所有必要的资料和资源。这些可以包括教科书、讲义、笔记或者其他参考资料。这样，当你需要引用或查找信息时，就不需要在写作的过程中临时搜索。

高效阅读

如果需要阅读材料以获取写作业所需的信息，采用高效阅读技巧可以大大提高你的速度。抓住主要观点和关键细节，快速浏览段落的开头和结尾，以提取关键信息。同时，尝试使用标记或摘要来记录需要引用的重要内容，以免重复阅读。

组织思路

在开始写作前，先对要写的内容进行思考和组织。列出要点，确定段落结构，并建立一个清晰的逻辑框架。这样，在写作的过程中就不会浪费时间思考结构和组织问题。

快速写作

在阶段性写作中，试着采用快速写作的技巧。不要纠结于完美的句子和语法，而是专注于将想法转化为文字。

设定目标和奖励机制

与孩子一起制定学习计划，设定明确的目标和完成时间。同时，可以设立奖励机制，当孩子按时完成作业时，给予适当的奖励，如小零食、玩具或额外的玩耍时间等。这样可以激发孩子的积极性和动力，让他们更愿意主动完成作业。

创造良好的学习环境

一个安静、整洁、光线充足的学习环境有助于孩子集中注意力，提高写作业的效率。家长可以确保孩子的学习区域没有干扰因素，如电视、手机等。同时，可以提供必要的学习工具，如文具、书籍等，让孩子在学习时感到方便和舒适。

培养时间管理意识

家长可以教会孩子如何制定时间表，合理安排学习和休息时间。可以使用计时器或闹钟等工具，帮助孩子明确每项任务的时间限制。通过不断练习和提醒，孩子会逐渐形成时间管理的好习惯，提高写作业的效率。

激发学习兴趣和动力

家长可以关注孩子的兴趣爱好，将作业内容与孩子的兴趣相结合，让孩子在完成作业的过程中感受到乐趣。同时，可以鼓励孩子多阅读、多探索，拓宽知识面，提高学习兴趣和动力。

通过以上方法，你可以逐步克服写作业拖拉的问题，提高写作业的效率和速度。希望这些建议对你有所帮助!